오메가3 알티지 오메가3 오일 (rTG)효능 추천 제품 2022

오메가3 오일은 예전부터 많은 사람들이 드시고 있는 영양제입니다. 최근에는 알티지 오메가3 오일이라는 제품도 있는데요.

많은 어떤걸 드셔야 할지 고민하시더라고요.

오늘은 그 고민을 풀어드리기 위해 오메가3 오일, 알티지 오메가 3 오일의 인기 제품과 효능등에 대해 말씀드리겠습니다.

오메가3 알티지 오일 (rTG)효능 추천 순위 Top6 2022
오메가3 알티지 오일 (rTG)효능 추천 순위 Top6 2022

오메가3 제품 비교

지용성 비타민인 비타민D는 오메가3 오일과 함께 먹으면 소화 흡수에 도움을 줄 수도 있는데요.

오메가3오일 추천
오메가3오일 추천

아래에서 비타민D 정보도 찾아보시면 도움이 될 것 입니다.

쿠팡파트너스 활동으로 작은 수익이 발생할 수 있지만, 구매자에게 추가 비용이 발생하지 않습니다.

오메가 3 효능 효과

오메가3 추천
오메가3 추천

오메가3 오일은 여러가지 효능과 효과가 있는데요. 아래에서 정리해드리겠습니다. 간혹 ‘오메가3 효능없다’ 라는 이야기도 있는데요. 그래도 효능이 있다는 글이 더 많았습니다.

  • 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있습니다
  • 기억력 개선 및 안구 건조에도 효과가 있다고 알려졌습니다
  • 우리몸에 좋은 불포화 지방으로 구성되어 있습니다 (EPA, DHA)
  • 국제 영양학술지에 따르면 오메가3는 체내에 혈관 염증을 조절하는 연구 결과도 있습니다
  • 기억력 개선에도 효과가 있다고 합니다
  • 오메가3효능 당뇨 에는 좋다는 의견과 효과가 없다는 의견이 분분합니다

오메가 3 하루 섭취량

  • 혈행개선, 혈중 지질 개선 500~ 2000mg
  • 눈건조 1000mg
  • 기억력 개선 800~ 2000mg
  • 최소 1000mg은 먹어야 한다는 전문가의 의견이 있습니다

알티지 오메가3 (RTG) 무엇인가?

오메가3 추천
오메가3 추천

쉽게 말씀드리면 오메가3는 분자사슬 구조에 따라 3종류로 나눌 수 있습니다.

  • TG
  • EE
  • rTG 알티지

알티지는 그중 하나인데요.

최근 오메가3를 만드는 원료인 어류가 중금속 축적 이슈가 있는데요. 이때문에 많은 제약회사들이 소형어류로 오메가3를 제조하고 있는 추세입니다.

특히 식물성 오메가3는 먹이사슬에서 가장 낮은 위치에 자리하고 있기 때문에 중금속등에서 노출이 상대적으로 덜합니다.

오메가3 부작용 3가지

모든 영양제가 마찬가지지만 오메가3도 과다 복용시 몇몇 부작용이 보고 되었습니다.

  • 생선을 주원료로 하기 때문에 구취가 있는 오메가3 부작용
  • 마찬가지로 비린내를 유발하는 오메가3 부작용
  • 드물지만 속쓰림과 메스꺼움을 유발하는 오메가3 부작용

오메가3 알티지 오메가 3 추천 제품 BEST 5 2022

1.뉴트리코어 NCS 식물성 알티지 오메가3

첫번째 제품은 뉴트리코어 NCS 식물성 알티지 오메가3 오일입니다. 다음과 같은 특징이 있습니다

  • 독일 알티지 오메가3 생산 전문기업
  • 순도 높은 식물성 알티지 오메가3
  • 체내 흡수가 용이함
  • 50도씨 이하 저온 추출
  • 식물성 캡슐입니다
  • 중금속 걱정이 없는 미세 조류에서 추출합니다
  • 첨가물 (합성향료, 착색료) 무첨가입니다
  • 개별 포장으로 깔끔합니다
  • EPA와 DHA의 합이 900mg입니다
  • 비린내가 없어서 좋다는 리뷰가 있습니다
  • 유통기한도 넉넉하고 크기에 비해 목넘김이 좋다는 후기도 있습니다
  • 비싼 가격이 조금 부담이라는 후기도 보였습니다

2.종근당 건강 프로메가 알티지 오메가3 플러스

두번째는 종근당 건강 프로메가 알티지 오메가3 플러스입니다 아래와 같은 특징이 있습니다.

  • 흡수율이 높은 특징이 있습니다
  • 장용성 캡슐이라 위에서 녹지 않고 장에서 녹아서 흡수됩니다
  • 구매율, 섭취율, 인지도 1등
  • 세계 판매 1등 고품질 원료를 사용합니다
  • 체내 흡수율이 높은 알티지 오메가 3입니다
  • 오메가3에 비타민A 비타민D 비타민E를 더한 복합 오메가3 오일입니다
  • 중금속 오염도가 낮은 소형어류를 주 원료로 사용합니다
  • 용량은 2캡슐에 EPA+DHA 1200mg입니다
  • 소형이라 목넘김이 편하다는 후기가 있습니다
  • 유통기한이 넉넉해서 좋다는 평가가 있습니다
  • 비타민도 함께 들어 있어서 굉장히 편하다는 후기도 있습니다

3.내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200

세번째로 소개해드릴 제품은 내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200입니다

  • 순도높은 r-TG 알티지 오메가 3제품입니다
  • 용량은 EPA + DHA 가 1200mg입니다
  • 소형어류를 사용했습니다
  • 위생적인 개별포장을 하였습니다
  • 캐나다 직수입 제품입니다
  • 뼈 건강에 도움을 주는 비타민D도 들어 있습니다
  • 용량이 높아서 좋다는 후기가 있습니다
  • 부모님께서 좋아하신다는 리뷰도 있습니다
  • 비린내가 없어 좋다는 리뷰도 있습니다
  • 비타민D까지 들어있어 편하다는 후기도 있습니다

4.나우푸드 알티지 오메가3

네번째로 소개해드릴 오메가3 제품은 나우푸드 알티지 오메가3입니다.

  • 미국 본사에서 관리하는 국내 생산 제품입니다
  • r-TG 알티지 오메가 3입니다
  • 안전성을 검증받은 원료입니다
  • 작은 어종을 사용해서 만듭니다
  • DHA와 EPA의 합은 700mg입니다
  • 소형어류라 안심이 된다는 후기가 있습니다
  • 비린내가 없어서 좋다는 리뷰도 있습니다

5.홀리데이즈 오메가3 1100

마지막 소개해드릴 오메가3 제품은 홀리데이즈 오메가3 1100입니다

  • 캐나다 직수입 완제품입니다
  • 순수 연어오일 99.9%를 자랑합니다
  • 감미료, 착색료, 합성향료 무첨가
  • 비타민D 1000IU가 들어 있습니다
  • 중금속 검사를 통과한 제품입니다
  • EPA와 DHA의 합이 1100mg입니다
  • 6개월분이 들어있습니다
  • 비타민D가 들어있서 편하다는 후기가 있습니다
  • 약크기가 조금 크다는 리뷰도 보입니다
  • 가성비가 좋다는 후기가 있습니다

6.뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3골드 3개월분

마지막은 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3골드 3개월분입니다.

  • 마리골드 꽃 추출물 기능성이있습니다
  • 위 성분은 노화로 인해 감소할 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈건강에 도움을 줄 수 있음
  • 루테인도 1일 최대함량 20mg 함유 되어 있습니다
  • 또한 비타민 6종, 판토텐산등이 들어 있습니다
  • 1병에 3개월치라 가성비가 좋다고 합니다
  • 비릿한 말이 덜 하다는 후기도 있습니다
  • 크기가 2.5cm라서 조금 크다는 후기도 있습니다