종합비타민 (멀티비타민) 인기 순위 2022 추천 베스트

2022년 종합비타민 (멀티비타민) 순위 그리고 추천 제품, 종류, 효능 등을 총정리 하였습니다. 멀티 비타민은 1알에 많은 영양소와 비타민, 미네랄이 함유되어 있으므로 자신에게 맞는 제품을 고르는게 무엇보다 중요합니다.

멀티비타민 종합비타민 인기 순위 제품 추천
멀티비타민 종합비타민 인기 순위 제품 추천

오늘 글을 끝까지 읽으시면 종합비타민 선택에 있어서 많은 도움이 되실 겁니다.

종합비타민 (멀티비타민) 인기 순위 2022

👇👇👇

 

  • 얼라이브 원스 데일리 멀티 비타민

    1위

    얼라이브 원스 데일리 멀티 비타민
    📌1위, 21가지 영양소
    최저가 보기
  • 일양약품 프라임 종합비타민미네랄 플러스 영양제

    2위

    일양약품 프라임 종합비타민미네랄 플러스 영양제
    📌온가족 종합비타민
    최저가 보기
  • 솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄

    3위

    솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄
    📌11가지 비타민, 2가지 미네랄
    최저가 보기
  • 세노비스 남성용 멀티비타민미네랄

    4위

    세노비스 남성용 멀티비타민미네랄
    📌남성건강에 필요한 19가지
    최저가 보기
  • 센트룸 멀티 구미 160g

    5위

    센트룸 멀티 구미 160g
    📌맛과 영양을 다 잡다
    최저가 보기
  • 뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드 90정

    5위

    뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드 90정
    📌 에너지 충전 밸런스
    최저가 보기

1.멀티비타민(종합비타민) 이란?

멀티비타민은 우리가 흔히 말하는 종합비타민과 같은 말입니다. 여러가지 비타민과 미네랄이 다양하게 들어있어 간편하게 섭취할 수 있는 제품인데요. 부족한 영양소를 보충하기 위해 먹는다고 생각하시면 되겠습니다.

종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위4
종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위

요즘에는 다양한 제품군들이 많은데요.

  • 20대 종합비타민
  • 임신부 종합비타민
  • 수험생 종합비타민
  • 여성 종합비타민
  • 남성 종합비타민
  • 어르신 종합비타민

등등 각 연령대나 성별등에 맞게 부족하거나 필요한 영양소를 보충 할 수 있게 다양한 제품들이 많이 나왔습니다.

또한 운동을 하시거나, 나이가 들어 갈 수록 프로틴 단백질이 필요합니다.

아래를 꼭 참고하셔서 본인에게 맞는 프로틴을 선택하시기 바랍니다.

프로틴 추천 인기 순위 먹는법 부작용 총정리

2.멀티비타민(종합비타민) 고르는 방법

종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위
종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위

이렇게나 많은 종류와 성분이 많기 때문에 까다롭게 골라야 하는데요. 자신에게 맞는 멀티비타민을 골라야 합니다. 각 비타민마다 최적화된 상품이 있기 때문인데요.

또한 성분도 꼼꼼하게 보셔야 합니다. 종합비타민으로 간편하게 모든 영양소를 섭취하실 목적이시라면 더더욱 성분표에서 1일 권장량을 충족하는게 얼마나 되는지를 확인하고 부족한것은 어떤게 있는지를 확인하셔서 고르셔야합니다.

가급적 화학성분, GMO 제품은 피하시는게 좋습니다. 또한 간혹 비타민이 커서 먹기 힘든 제품도 있습니다. 이런 제품을 잘못 먹게되면 목이 막혀 힘들기 떄문에 그 제품을 멀리하게 되더라고요. 가급적 목넘김이 편한 제품이 좋습니다.

최근에는 해외제품의 경우에도 한국인에 맞게 작게 나오는 경우도 있으니 참고하시기 바랍니다.

또한 부족한 영양소는 아래와 같이 비타민C나 비타민D를 따로 드셔도 되니 아래를 참고해 주시기 바랍니다.

참고로 종합비타민 복용시간은 빈속보다는 아침 혹은 점심식사 후가 좋다고 합니다.

비타민C 인기 순위 2022 바로가기

비타민D 인기 순위 2022 바로가기

3.멀티비타민(종합비타민) 드시면 좋은 분들은?

종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위
종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위

종합비타민은 여러가지 영양소와 비타민이 들어 있기 때문에 아래와 같은 분들이 드시면 좋다고 알려져 있습니다.

  • 일정하지 못한 식습관으로 골고루 영양섭취가 힘드신 분들
  • 생활의 활력을 원하시는 분들
  • 강도 높은 운동을 하시는 분들
  • 에너지 대사가 활발한 성장기 어린이, 청소년
  • 다이어트로 인해 영양상태가 불균형하신 분들
  • 손쉽게 영양을 골고루 섭취하고 싶은 분들
  • 소중한 분들께 마음의 선물을 하고 싶을때

또한 오메가3 오일도 최근에는 알티지 오일로 제조공정이 업그레이드 되었습니다. 아래를 참고하시면 큰 도움이 되실 겁니다.

오메가3 오일 알티지 오일 인기 순위 추천 부작용 총정리

4.멀티비타민(종합비타민) 성분에 따른 효능 정리

종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위
종합비타민 추천_멀티비타민 추천 인기 순위

멀티비타민에는 다양한 성분이 들어있습니다. 아래에서 각 성분에 따른 효능을 간단하게 정리해 보겠습니다.

이 목록을 보시면 본인에게 맞는 종합비타민을 고르는데 많은 도움이 되실 겁니다.

  • 비타민A : 피부와 점막 형성하고 기능 유지, 상피세포의 성장과 발달에 필요함
  • 비타민B1 : 탄수화물 에너지 대사에 필요함
  • 비타민B2 : 몸의 에너지 생성에 필요함
  • 비타민B6 : 아미노산 및 단백질 이용에 필요함
  • 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요함
  • 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요함
  • 비타민C : 활성산소로부터 세포를 보호하는데 필요함
  • 비타민D : 뼈의 형상에 필요하고 골다공증 예방에 도움을 줌
  • 구리, 셀레늄 : 세포보호
  • 엽산, 철 : 혈액 생성
  • 몰리브덴 : 신진 대사 활발
  • 아연 : 정상적인 면역기능
  • 비타민 E : 항산화 작용함
  • 요오드 : 에너지 생성함
  • 망간 : 뼈 형상에 필요하고 에너지 이용에 필요함 (항산화 작용)
  • 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요함

5. 멀티비타민 추천 인기 순위 2022 다섯가지 제품

그럼 아래에서 2022 종합비타민 인기 순위와 각 제품별 특징에 대해 말씀드리겠습니다.

1.얼라이브 원스 데일리 멀티 비타민

먼저 인기 제품인 얼라이브 원스 데일리 멀티 비타민입니다. 참고로 얼라이브는 아래와 같이 구성되어 있습니다.

  • 얼라이브 원스 데일리 멀티 비타민
  • 얼라이브 원스 데일리 포맨
  • 얼라이브 원스 데일리 포우먼

이렇게 남녀 구분없이 드실 수 있는 멀티 비타민과 남성과 여성에 최적화된 포맨, 포우먼으로 구성되어 있으니 참고하셔서 구입하시면 됩니다.

그럼 일명 조보아 비타민으로 알려진 얼라이브 원스 데일리 포맨 멀티 비타민의 특징을 말씀드리겠습니다.

  • 3단계의 까다로운 품질 검사를 합니다.
  • 21가지 비타민과 미네랄이 들어 있습니다.
  • 에너지 생성의 비타민B가 고함량 들어 있습니다. 그래서 얼라이브를 먹고나면 소변이 노랗게 나옵니다
  • 13종의 비타민과 8종의 미네랄이 들어있습니다
  • 특히나 비타민B군이 고함량입니다
  • 식품안전처가 기능성을 인정한 ‘건강기능식품’마크가 있습니다
  • 직구 제품보다 먹기 편하다는 후기가 있습니다
  • 영양소가 많이 들어있어서 그런지 조금 크다는 후기도 있습니다
  • 열대 과일향이 난다는 후기도 있습니다
  • 피로감이 줄어든다는 리뷰도 있습니다

2.일양약품 프라임 종합비타민미네랄 플러스 영양제

다음은 일양약품 프라임 종합비타민미네랄 플러스 영양제입니다.

  • 11종의 비타민과 4종의 미네랄이 들어 있습니다
  • 오렌지 맛의 츄어블 타입의 정제입니다
  • 효과를 빠르게 본 후기가 있습니다
  • 쓴맛이 없어서 좋다는 후기도 있습니다
  • 부모님이 좋아하신다는 후기도 있습니다
  • 씹어 먹는 제품인데 호불호가 있습니다

3.솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄

솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄의 소개입니다.

  • 솔가 멀티비타민은 1947년에 출시된 긴 역사를 가진 비타민 입니다
  • 총 11종의 비타민, 2종의 미네랄이 들어 있습니다
  • 부원료로 이노시톨, 콜린, 허브 및 식물 유래원료가 함유되었음
  • 비타민B가 들어 있어 활력을 준다는 후기가 있습니다
  • 크기가 너무커서 잘라서 먹었다는 후기가 있습니다
  • 아무래도 미국 제품이다보니 크기가 크다는 후기가 있습니다
  • 비타민B가 고함량이라 소변색 때문에 처음에는 놀랐다는 후기도 있습니다

4.세노비스 남성용 멀티비타민미네랄

세노비스 멀티비타민도 아래와 같이 여성용, 남성용, 혼합으로 구성되어 있습니다.

  • 세노비스 여성용 멀티비타민 미네랄
  • 세노비스 남성용 멀티비타민 미네랄
  • 세노비스 트리플러스 멀티비타민 미네랄

그럼 오늘은 세노비스 남성용 멀티비타민미네랄에 대한 특징을 말씀드리겠습니다.

  • 19가지 비타민과 미네랄이 들어 있습니다
  • 에너지 활력을 위해 비타민B 함량이 높습니다
  • 다른 제품에 비해 크기가 적당하다는 후기가 있습니다

5.센트룸 멀티 구미 160g

마지막으로 센트룸 멀티 구미 입니다.

센트룸도 종류가 많습니다. 아래는 센트룸의 기본 종합비타민 종류입니다. 아마 여러 다른 멀티비타민 회사중 가장 세분화 되어 있을겁니다.

  • 센트룸 포 우먼
  • 센트룸 포 맨
  • 센트룸 포 실버 맨 (50대 이상 중장년 층)
  • 센트룸 포 실버 우먼 (50대 이상 중장년 층)
  • 센트룸 포 키즈 (아이들)
  • 센트룸 멀티 구미

오늘 소개해드릴 멀티비타민은 온가족이 드실 수 있는 멀티 구미 형 비타민입니다. 특징은 아래와 같습니다.

  • 성인에게 필요한 9가지 비타민 미네랄이 들어 있습니다.
  • 맛은 3가지 입니다 (체리, 믹스베리, 오렌지)
  • 쫄깃한 구미
  • 물이 필요없는 구미형 타입입니다
  • 한국 기준에 맞춘 영양설계를 하였습니다
  • 맛있고 먹기 편하다는 후기가 있습니다
  • 구미들 끼리 잘 붙지 않아서 좋다는 리뷰가 있습니다
  • 2구미 4g중 1g이 당 성분이어서 다소 아쉽다는 리뷰도 있습니다

6.뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드 90정

마지막으로 소개할 제품은 뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드입니다.

5000개가 넘는 상품평이 제품의 인기를 반영하고 있습니다.

  • 온 가족을 위한 비타민 10종, 미네랄 5종이 들어있습니다
  • 총 3개월분의 대용량입니다
  • 합성향료, 합성색소를 사용하지 않았습니다
  • 식약처가 인증한 15종의 복합 기능성을 지니고 있습니다
  • 마테추출물분말, 세븐베리 농축분말 야채혼합농축분말 아미노산 혼합분말등 다양한 9가지 부원료가 있습니다

6. 멀티비타민 (종합비타민 )추천 인기 순위 2022 결론

오늘은 멀티비타민의 인기 순위와 효능등에 대해 알아봤는데요. 멀티비타민 마다 들어 있는 성분이 다 다르기 때문에 성분표시를 꼼꼼히 보시는게 좋을 것 같습니다.

또한 제품마다 비타민의 양, 미네랄의 양과 종류가 다르기 때문에 차분히 성분을 보시고요. 나머지 부족한 성분은 따로 비타민을 추가해서 드시는것도 좋아보입니다.

그럼 항상 건강하시기 바라겠습니다.

쿠팡파트너스 활동의 일환으로 소액의 수수료를 받을 수 있으나 구매자와는 일체 무관합니다.

사이트 운영비로 사용됩니다. 감사합니다