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비타민d 추천

비타민D 1000iu,2000iu, 4000iu 5000iu 추천 순위 종류 2022

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비타민D 1000iu,2000iu, 4000iu 5000iu 추천 순위 종류 2022
과거에만 해도 비타민 D는 햇빛을 통해 피부에서 합성되므로 중요하게 여기지는 않았습니다. 우리나라에는 일조량이 풍부했기 때문이지요.

하지만 여러 연구와 현대인들이 활동이 줄어든 탓에 많은 과학자들은 비타민D가 부족하다고 말하고 있습니다.

또한 비타민D가 부족하게 되면 골다공증의 위험이 있고 우울증에 시달릴수도 있다는 연구가 이를 증명합니다. 그게 바로 우리가 비타민D를 영양제로 먹어야 하는 이유이기도 한데요.

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